La dépression n’est pas une maladie

Ceci devrait intéresser toute personne voulant sortir de ce qui est souvent appelé la ”dépression’. Il est important de ne plus l’appeler ‘maladie’ mais de la reconnaître pour ce qu’elle est réellement : la preuve que notre système de guidage interne fonctionne toujours.
Cette ‘dépression’ n’a rien de différent de la faim après n’avoir rien mangé ou la soif après n’avoir rien bu. C’est un message de la part de notre GPS interne, et il nous dit qu’il faut changer de trajectoire, de point de vue, d’habitudes. Il faut changer nos actions, nos pensées, améliorer notre santé.

Je démontre ici que la dépression n’est pas différente d’un rhume et que ni l’un ni l’autre ne sont à considérer comme une maladie si l’on veut pouvoir en guérir. Mais veut-on vraiment guérir ?

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